2008年08月17日 (日) | 編集 |
今日はやけに涼しかったですね。
朝起きた時、エアコン消すの忘れて寝てしまったのかと錯覚しました。
いいんだけどさ。 どうせまた暑くなるんでしょう〜・・
寒暖差アレルギー持ちにはきついんです。
でも１日でも快適に過ごせた事はいいことですし。
一休みってとこでしょうか。
で、今日夏前に買ったジーパン履いたらまた大きくなってしまってた・・・(変な言い方；；)
実家で計った体重は大して変わりなかったのに、体型は少しずつ変わっているようです。
それがいい方へ変わっているのか、悪い方へ変わっているのかもよく分りません。
自分の体型に目を向けないようにし続けてきた結果、たぶん順調な体重変化。
でも筋力だけ落ちてバームクーヘンのようになってやしないかと、ちょっとヒヤヒヤしながら
それでも体型を無視し続けてます。
ただ悲しいかな、バストだけは正直ね。
昨年夏調子悪くなってからちゃんとブラジャーつけようという気も失せ、カップつきタンクトップやスポーツブラみたいなものばかりつけていたら・・気付いたらまだ２５なのに、子供もいないのにヘナヘナになってしまって・・・
ダイエットしたらバストから落ちるというのは当たり前なのに、すっかりそんなことすら考えることも出来なかった数ヶ月でした。
あ〜あ、何十キロも太って一番よかった事は貧乳の悩みが解消された事だったのになぁ・・・。
まぁ、仕方ないっす。
それにしても体重減少どこまでいくんだろか。
望み道り元々の体重までいくのか、もう一息の今の辺りで止まるのか。
服が・・・・。
なんてね。 ちょっとはしたない話題だったかったかしら。
スミマセン。
あと前回ショートにした髪を今回もっと軽くしてもらったら・・・あれ？
ハハに似てる・・・・・・・やっちゃったよ。
担当のHさん、Have a nice vacation !!
変な更新〜
明日からまた１日１日こなしていくぞよ。
朝起きた時、エアコン消すの忘れて寝てしまったのかと錯覚しました。
いいんだけどさ。 どうせまた暑くなるんでしょう〜・・
寒暖差アレルギー持ちにはきついんです。
でも１日でも快適に過ごせた事はいいことですし。
一休みってとこでしょうか。
で、今日夏前に買ったジーパン履いたらまた大きくなってしまってた・・・(変な言い方；；)
実家で計った体重は大して変わりなかったのに、体型は少しずつ変わっているようです。
それがいい方へ変わっているのか、悪い方へ変わっているのかもよく分りません。
自分の体型に目を向けないようにし続けてきた結果、たぶん順調な体重変化。
でも筋力だけ落ちてバームクーヘンのようになってやしないかと、ちょっとヒヤヒヤしながら
それでも体型を無視し続けてます。
ただ悲しいかな、バストだけは正直ね。
昨年夏調子悪くなってからちゃんとブラジャーつけようという気も失せ、カップつきタンクトップやスポーツブラみたいなものばかりつけていたら・・気付いたらまだ２５なのに、子供もいないのにヘナヘナになってしまって・・・
ダイエットしたらバストから落ちるというのは当たり前なのに、すっかりそんなことすら考えることも出来なかった数ヶ月でした。
あ〜あ、何十キロも太って一番よかった事は貧乳の悩みが解消された事だったのになぁ・・・。
まぁ、仕方ないっす。
それにしても体重減少どこまでいくんだろか。
望み道り元々の体重までいくのか、もう一息の今の辺りで止まるのか。
服が・・・・。
なんてね。 ちょっとはしたない話題だったかったかしら。
スミマセン。
あと前回ショートにした髪を今回もっと軽くしてもらったら・・・あれ？
ハハに似てる・・・・・・・やっちゃったよ。
担当のHさん、Have a nice vacation !!
変な更新〜
明日からまた１日１日こなしていくぞよ。
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2008/08/17 23:30 | 日常 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
2008/08/17 23:30 | 日常 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
2008年08月11日 (月) | 編集 |
ホント適当な更新です。
目標１０分で仕上げる＾＾；
お盆休みに入っておられる方も多いのかもしれませんね。
私は先週から週３日の通院他を始めました。
知り合いの方がこれをリハビリと表現されているのが気に入って
私もリハビリと呼ぼうと思います。
私のリハビリは行き先は全て自立支援医療対象のものなので、
診察以外カウンセリングなどなど・・確かにリハビリって感じです。
退院後１週間でカウンセリングを再開
２週間で診察を再開
３週間で１つ開始
１ヶ月半でもう１つ再開
計週３日
さて私にこなせるでしょうか？
先週１週間で言えばなんとかこなしたって感じです。
欲を言えば年越し前に週４日にチャレンジしてみたいところですが
３週間目で開始したものは暫定的なもので、
退院後の様子見というか落ち着いたら減らして、先週再開した方を増やす形でシフトしていくのが望ましいらしく、私が師と仰ぐ先生の元を去らなければいけないのは辛いことです。
今はその３回のリハビリ帰りのついでにパンとか牛乳とかを買う位で
別日に買い物に出たりはしてません。
つまりリハビリに参加しないことは買い物ができないということ・・。
それでも食っていけてるのは(金がじゃなくて食材が)
週に４日位は宅配の弁当(？)を頼んでいるからです。
退院後ガラガラと体調を崩さないで済んだ大きい要因です。
どうも、ちゃんとご飯を食べない事が気になってしょうがなくなってしまっているので。
基本朝はパン食べて、昼は麺類が多く、夜は宅配
なので退院後もう２ヶ月が経とうとしているのに未だまな板包丁フライパンなんぞは数えるほどしか使っていないのであります。
基本冷凍食品冷凍食品、ひたすらチンして食べる。
それでもあるていど体調を保てているのだから今のところ御の字ということで。
出掛けない日は出来る限り散歩に出て基礎体力を上げたいと思っています。
３日坊主で終わりそうだけれど、夕方暑さと日差しの強さがおさまったところで、暗くなる前のひと時テクテク歩くのは結構気持ちのいいものです。
蝉が激しく鳴いている中をランナーズハイならぬウォーキングハイっぽくなりながら歩いていると
公園で遊ぶ子どもらや自分と同じ位の母親達の目や犬の散歩をしている人をあまり気にしないで歩く事ができます。(できることが多いです＾＾；)
そんな感じの今日この頃でした。
(うぅ、３０分経った・・・)
目標１０分で仕上げる＾＾；
お盆休みに入っておられる方も多いのかもしれませんね。
私は先週から週３日の通院他を始めました。
知り合いの方がこれをリハビリと表現されているのが気に入って
私もリハビリと呼ぼうと思います。
私のリハビリは行き先は全て自立支援医療対象のものなので、
診察以外カウンセリングなどなど・・確かにリハビリって感じです。
退院後１週間でカウンセリングを再開
２週間で診察を再開
３週間で１つ開始
１ヶ月半でもう１つ再開
計週３日
さて私にこなせるでしょうか？
先週１週間で言えばなんとかこなしたって感じです。
欲を言えば年越し前に週４日にチャレンジしてみたいところですが
３週間目で開始したものは暫定的なもので、
退院後の様子見というか落ち着いたら減らして、先週再開した方を増やす形でシフトしていくのが望ましいらしく、私が師と仰ぐ先生の元を去らなければいけないのは辛いことです。
今はその３回のリハビリ帰りのついでにパンとか牛乳とかを買う位で
別日に買い物に出たりはしてません。
つまりリハビリに参加しないことは買い物ができないということ・・。
それでも食っていけてるのは(金がじゃなくて食材が)
週に４日位は宅配の弁当(？)を頼んでいるからです。
退院後ガラガラと体調を崩さないで済んだ大きい要因です。
どうも、ちゃんとご飯を食べない事が気になってしょうがなくなってしまっているので。
基本朝はパン食べて、昼は麺類が多く、夜は宅配
なので退院後もう２ヶ月が経とうとしているのに未だまな板包丁フライパンなんぞは数えるほどしか使っていないのであります。
基本冷凍食品冷凍食品、ひたすらチンして食べる。
それでもあるていど体調を保てているのだから今のところ御の字ということで。
出掛けない日は出来る限り散歩に出て基礎体力を上げたいと思っています。
３日坊主で終わりそうだけれど、夕方暑さと日差しの強さがおさまったところで、暗くなる前のひと時テクテク歩くのは結構気持ちのいいものです。
蝉が激しく鳴いている中をランナーズハイならぬウォーキングハイっぽくなりながら歩いていると
公園で遊ぶ子どもらや自分と同じ位の母親達の目や犬の散歩をしている人をあまり気にしないで歩く事ができます。(できることが多いです＾＾；)
そんな感じの今日この頃でした。
(うぅ、３０分経った・・・)
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2008/08/11 01:25 | 日常 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
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2008年07月09日 (水) | 編集 |
先日退院後初の外来受診に行ってきました。
途中色々トラブルがあり数日間怒り心頭andプチ自己嫌悪だったためアップが遅れましたが。
４ヶ月ぶりの主治医の診察だったのですが、診察室に入ったらあの笑顔。
先生お懐かしゅうございます。ヒカリは先生以外のドクターで３ヶ月我慢して参りましたが、その心配もこれまでですのね。 な〜んて思ったり。
考えてみたら去年の今頃から調子が悪くなり始めたので、ある程度好い状態で(凸凹凸凹の波の中の凸で)会えるのは１年ぶりかもしれん。
入院中の出来事はカルテで引き継がれてるのは勿論ですが、そうじゃなくても私がいちいち説明しなきゃなんて心配もいらず、
ただ退院後の自堕落な生活を少し見栄を張ったバージョンで説明するに留まりました＾＾；
自堕落ってほどじゃないか・・でもリズムは順調に遅寝遅起きになって入院中より３時間位ズレてるかなぁ。
ただ、入院中は静養してきたつもりでいましたが超理想的な生活リズムとは何ぞや？ 頓服はどんな時に何を飲めばいいのか？ ある程度のダルサはしっかり朝食とってラジオ体操をしてみると少し楽になるとか、ちょっとテクテク歩いてみようとか、そんなことの学習だったみたいです。
今は先が見えない事が異常に不安だったのは具合が悪かったからなんだなぁとか。
だから焦燥感なんて感じるほどのエネルギーは無かった気がするけど不安に形を変えてはっきり感じてたんじゃんとか。
ぼんやりぼんやり過ごしています。
今週はご飯を炊く。と、図書館行く。と、とりあえず学習を再開する。を目標に。(週の半ばに挙げ過ぎかな；；)
少しずつやるというか、少しずつアクセル踏んでいこうと思っています。
途中色々トラブルがあり数日間怒り心頭andプチ自己嫌悪だったためアップが遅れましたが。
４ヶ月ぶりの主治医の診察だったのですが、診察室に入ったらあの笑顔。
先生お懐かしゅうございます。ヒカリは先生以外のドクターで３ヶ月我慢して参りましたが、その心配もこれまでですのね。 な〜んて思ったり。
考えてみたら去年の今頃から調子が悪くなり始めたので、ある程度好い状態で(凸凹凸凹の波の中の凸で)会えるのは１年ぶりかもしれん。
入院中の出来事はカルテで引き継がれてるのは勿論ですが、そうじゃなくても私がいちいち説明しなきゃなんて心配もいらず、
ただ退院後の自堕落な生活を少し見栄を張ったバージョンで説明するに留まりました＾＾；
自堕落ってほどじゃないか・・でもリズムは順調に遅寝遅起きになって入院中より３時間位ズレてるかなぁ。
ただ、入院中は静養してきたつもりでいましたが超理想的な生活リズムとは何ぞや？ 頓服はどんな時に何を飲めばいいのか？ ある程度のダルサはしっかり朝食とってラジオ体操をしてみると少し楽になるとか、ちょっとテクテク歩いてみようとか、そんなことの学習だったみたいです。
今は先が見えない事が異常に不安だったのは具合が悪かったからなんだなぁとか。
だから焦燥感なんて感じるほどのエネルギーは無かった気がするけど不安に形を変えてはっきり感じてたんじゃんとか。
ぼんやりぼんやり過ごしています。
今週はご飯を炊く。と、図書館行く。と、とりあえず学習を再開する。を目標に。(週の半ばに挙げ過ぎかな；；)
少しずつやるというか、少しずつアクセル踏んでいこうと思っています。
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2008/07/09 21:34 | 日常 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
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2008年06月25日 (水) | 編集 |
こんばんわ〜。 帰ってます。
(仮)じゃなく本気で退院してきました。数日前・・・。
退院するって荷造りだけじゃなくて色々やること考える事があるので
テンションを上げていましたが、帰って来ても上手く下がらず
１日１日・・そしてハハとの電話で突き落とされるが如くテンションも落ちまして・・
急激な上がり下がりに戸惑いながら少し泣けたので
久しぶりに書いてます。
やる事沢山ありすぎて、目の前には病院から持って帰って来た荷物の山。
衣替えしきれなかった服・服・服・・。
寝る時間なんだけどなぁ・・。
寝るか。
今日は帰ってます報告で。
プロフ他はその内変えますので。
(＊カテゴリが日常に戻るのね。)
(仮)じゃなく本気で退院してきました。数日前・・・。
退院するって荷造りだけじゃなくて色々やること考える事があるので
テンションを上げていましたが、帰って来ても上手く下がらず
１日１日・・そしてハハとの電話で突き落とされるが如くテンションも落ちまして・・
急激な上がり下がりに戸惑いながら少し泣けたので
久しぶりに書いてます。
やる事沢山ありすぎて、目の前には病院から持って帰って来た荷物の山。
衣替えしきれなかった服・服・服・・。
寝る時間なんだけどなぁ・・。
寝るか。
今日は帰ってます報告で。
プロフ他はその内変えますので。
(＊カテゴリが日常に戻るのね。)
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2008/06/25 21:01 | 日常 | Comment (1) Trackback (0) | Top▲
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2008年02月03日 (日) | 編集 |
関東で雪つもるでしょうか・・
こんばんわってかおはようございます。
例の如くの更新です・・・。
何って、誰に上げるでもない予行練習でもない
jast自分用の生チョコを作ってました。
今何時だよってね。アハ。
しかも今年度の科目の単位修め終わってないのに
余裕だなヲイ
１科目終わった位で少し安心して
賞味期限の気になる生クリームを使うべく台所に。
あまりの気温の低さに作ってる最中でもチョコが固まってしまい
溶かしては固まり、溶かしては固まり・・・
チョコバーを作るつもりで買っておいたアーモンドは次の機会に。
マシュマロはココアとかに入れてどんどん消費中。
スウィスミスのココアが残り少ないので普通のココアにマシュマロ投入。
クラッカーにのせてオーブントースターで表面を焼くのも美味しいんですよね。
子供のころハハがはまってました。(私→子ども、ハハ→大人)
久しぶりにやろうっと。
あとは怒涛の如く通販で買ったDVDやらが届いているけど
時間的にしばらく見れない・・
ハズなんだけどちょっと見てる。
ビーフシチュー食べたくなっちゃったよ(´▽｀人
生活リズム狂いっぱなし。
部屋は散らかり放題。
自炊はやっぱりしてない。
(だったら生チョコなんかじゃなくてカレーでも作れってね)
はぁ〜眠くなってきたさ。
おやすみなさい。
忘れないうちに＜追記＞
今回のレシピ
ブラック板チョコ７０ｇ×２
バター２０ｇ
生クリーム１００��
チョコを刻んでレンジで1分半
よく混ぜて溶かしバターを投入
チョコがどんどん冷えてしまうのでチン
よく混ぜ生クリームを投入(チン)
よく混ぜはちみつを投入(チン)
よく混ぜる。
タッパーにラップを敷いて平らにならしたら冷蔵庫へ。
少々面倒でも次は湯銭でやった方がいいかもしれない。
ココアがないので買ってきてまぶさないと＾＾；
以上自分メモ
こんばんわってかおはようございます。
例の如くの更新です・・・。
何って、誰に上げるでもない予行練習でもない
jast自分用の生チョコを作ってました。
今何時だよってね。アハ。
しかも今年度の科目の単位修め終わってないのに
余裕だなヲイ
１科目終わった位で少し安心して
賞味期限の気になる生クリームを使うべく台所に。
あまりの気温の低さに作ってる最中でもチョコが固まってしまい
溶かしては固まり、溶かしては固まり・・・
チョコバーを作るつもりで買っておいたアーモンドは次の機会に。
マシュマロはココアとかに入れてどんどん消費中。
スウィスミスのココアが残り少ないので普通のココアにマシュマロ投入。
クラッカーにのせてオーブントースターで表面を焼くのも美味しいんですよね。
子供のころハハがはまってました。(私→子ども、ハハ→大人)
久しぶりにやろうっと。
あとは怒涛の如く通販で買ったDVDやらが届いているけど
時間的にしばらく見れない・・
ハズなんだけどちょっと見てる。
ビーフシチュー食べたくなっちゃったよ(´▽｀人
生活リズム狂いっぱなし。
部屋は散らかり放題。
自炊はやっぱりしてない。
(だったら生チョコなんかじゃなくてカレーでも作れってね)
はぁ〜眠くなってきたさ。
おやすみなさい。
忘れないうちに＜追記＞
今回のレシピ
ブラック板チョコ７０ｇ×２
バター２０ｇ
生クリーム１００��
チョコを刻んでレンジで1分半
よく混ぜて溶かしバターを投入
チョコがどんどん冷えてしまうのでチン
よく混ぜ生クリームを投入(チン)
よく混ぜはちみつを投入(チン)
よく混ぜる。
タッパーにラップを敷いて平らにならしたら冷蔵庫へ。
少々面倒でも次は湯銭でやった方がいいかもしれない。
ココアがないので買ってきてまぶさないと＾＾；
以上自分メモ
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2008/02/03 05:11 | 日常 | Comment (2) Trackback (0) | Top▲
2008/02/03 05:11 | 日常 | Comment (2) Trackback (0) | Top▲
2008年01月26日 (土) | 編集 |
昨日、一昨日と少しいいかもなんて油断したら
今日はダメ〜で牛乳買いに行くこともできないさ・・。
昨日は症候状態をいいことに少し送れたけど図書館に参考文献を返却。
昨年夏に引越しが決まってから私の数少ない条件の１つが「図書館が近い事」だったので近いっちゃ近いのだけれども
やっぱり行くとなれば今の時期しっかり防寒と自転車をこげるだけの少しの体力が必要なわけで・・
自分への励みをつけようとまた借りてきました。
今年度の履修の追い込みの時期だって言うのに
料理の本、ウツ関連の本、好きな作家の小説などなど・・
２週間で読みきれないけど全部最初から最後まで読むというよりは
興味のある項目を立ち読みしたいけど図書館は静かに読むスペースが少ないし
本探しに夢中になってたら立ち眩みが酷くて早く帰ったほうがいいなと何度も思い・・
すごく久しぶりの一瞬だからはっきり覚えてないけど
立ち眩みで目の前がふわ〜と真っ白になってヤバイっと思って棚を掴んだらちょっと暗くなって・・
これはよくない・・
最近は兎に角レトルト、弁当、外食などなどバランス狂いっぱなし＆妙に甘いものが欲しくて普段買わないお菓子とかチョコとか頼んでまで手に入れて食べてるのです。
体重計のボタン電池が切れたので替えを買いに行かないといけないんだけど
正月の食欲なしでカクカクと落ちた体重がどうなってるかちょっと怖い：：
でも今日もまともな(バランスの取れた)ご飯食べてないし
今お腹が鳴ってるけど何を食べたらいいかも分からない
ってもう１時過ぎてるし・・
＊心測のエクササイズ６０てんって・・単位認定試験が思いやられるわ。
今日はダメ〜で牛乳買いに行くこともできないさ・・。
昨日は症候状態をいいことに少し送れたけど図書館に参考文献を返却。
昨年夏に引越しが決まってから私の数少ない条件の１つが「図書館が近い事」だったので近いっちゃ近いのだけれども
やっぱり行くとなれば今の時期しっかり防寒と自転車をこげるだけの少しの体力が必要なわけで・・
自分への励みをつけようとまた借りてきました。
今年度の履修の追い込みの時期だって言うのに
料理の本、ウツ関連の本、好きな作家の小説などなど・・
２週間で読みきれないけど全部最初から最後まで読むというよりは
興味のある項目を立ち読みしたいけど図書館は静かに読むスペースが少ないし
本探しに夢中になってたら立ち眩みが酷くて早く帰ったほうがいいなと何度も思い・・
すごく久しぶりの一瞬だからはっきり覚えてないけど
立ち眩みで目の前がふわ〜と真っ白になってヤバイっと思って棚を掴んだらちょっと暗くなって・・
これはよくない・・
最近は兎に角レトルト、弁当、外食などなどバランス狂いっぱなし＆妙に甘いものが欲しくて普段買わないお菓子とかチョコとか頼んでまで手に入れて食べてるのです。
体重計のボタン電池が切れたので替えを買いに行かないといけないんだけど
正月の食欲なしでカクカクと落ちた体重がどうなってるかちょっと怖い：：
でも今日もまともな(バランスの取れた)ご飯食べてないし
今お腹が鳴ってるけど何を食べたらいいかも分からない
ってもう１時過ぎてるし・・
＊心測のエクササイズ６０てんって・・単位認定試験が思いやられるわ。
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2008/01/26 00:56 | 日常 | Comment (2) Trackback (0) | Top▲
2008/01/26 00:56 | 日常 | Comment (2) Trackback (0) | Top▲
2008年01月13日 (日) | 編集 |
おはようございます。
先週の受診で前回新たに投入された抗鬱剤がさらに倍でドン。
たぶん１日に飲む薬の数は過去最大かと。
まぁ１錠が全て同等の強さでは無いわけですから一概には言えませんが・・にしても多いな。
入院の可能性も全くないわけではない感じ。
年末からの体調悪化はピークを超えたのか越えてないのか
年明けから毎日平均１５時間位は布団の中で過ごしています。
辛くてTVもPCも１時間以上いじってられない感じで
でもまだいじれるだけマシになったんだと思います。
そんなこんなの中今年度最後のレポートの締め切りが数日後。
どうにか今日下書きができますように。
先週の受診で前回新たに投入された抗鬱剤がさらに倍でドン。
たぶん１日に飲む薬の数は過去最大かと。
まぁ１錠が全て同等の強さでは無いわけですから一概には言えませんが・・にしても多いな。
入院の可能性も全くないわけではない感じ。
年末からの体調悪化はピークを超えたのか越えてないのか
年明けから毎日平均１５時間位は布団の中で過ごしています。
辛くてTVもPCも１時間以上いじってられない感じで
でもまだいじれるだけマシになったんだと思います。
そんなこんなの中今年度最後のレポートの締め切りが数日後。
どうにか今日下書きができますように。
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2008/01/13 06:41 | 日常 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
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